"Ahoj, jmenuju se Honza Šach.
Co bys řekla na to mít dole 2-4 kg každý měsíc bez nesmyslných diet?
Během posledních 10 let jsem pomáhal lidem dostávat jejich váhu níž.
Někdy to bylo jen 2-3kg, někdy i přes 20 kg během pár měsíců, ale až poslední 4 roky jsem začal používat metodu, která zaručeně přináší dolů 0,5 - 1kg týdně bez jakýchkoliv nesmyslů.
Bez zákazů, bez hodin tréninku, bez nefunkčních suplementů.
Během posledních pár let už jsem s ničím neimprovizoval a jen měl výsledky.
Od roku 2019 jsem v mém programu pomohl spousty dámám dostat 4-8kg dolů NAPOŘÁD bez velkých komplikací během prvních 8 týdnů se systémem "Spaluj tuky navždy".
Použili jsme prostě ověřenej postup, kterej funguje.
A ten nejjednodušší proces, kterej si umíš představit...
A tak mě napadlo vytvořit 12-týdenní ONLINE program, kde bych učil přesně jak mít takový výsledky s minimem chaosu...
A mít je KDYKOLIV znovu.
A udržet je napořád.
Zajímalo by tě, kdybych tě to naučil taky?
... nebo radši dáváš přednost kuřecímu na vodě, vařené zelenině a tvarohu v kombinaci s hodinovým rotopedem, aby se tvoje váha hnula aspoň a chlup dolů?
... nebo možná třeba nepotřebuješ vypadat na tohle léto skvěle? ... nebo víš, že to zvládneš sama?
Jestli radši zůstaneš u toho, co doteď děláš, přeju ti hodně štěstí a vůle.
Jestli ale chceš změnit radikálně pohled na to, jak funguje úbytek tuku a jak svoje výsledky udržet napořád.
A chceš už se nutně chceš pohnout z místa.
A jestli už na to nechceš pořád být sama...
Tohle je ONLINE program pro tebe.
Budu chtít pracovat jako vždy s úžasnou skupinou, kde se všechny dámy budou navzájem od sebe učit a podporovat se.
A můj hlavní úkol bude jako vždycky jediná věc...
Aby VŠECHNY účastnice měly výsledky.
Soubor 5 video-lekcí, které ti pomůžou ze základním pochopením celého postupu tvého úbytku tuku.
= ELIMINACE MAKER JE MÝTUS
= ZÁZNAM WEBINÁŘE SPALUJ TUKY NAVŽDY
= NAJDI SVOJE PROČ
= TVORBA NOVÉ IDENTITY
= KLÍČOVÉ ZVYKY
Nedůležitější jádro celého systému. Těchto 12 videí je vlastně nejlepší soubor z posledních let práce s 400+ klientkami v rámci programu Spaluj tuky navždy, kterým jsem pomohl zhubnout celkem přes 1200 kg tuku!
Mezi 12 hlavních kurzových videí patří:
1 - JAK SPRÁVNĚ NASTAVIT SVŮJ KALORICKÝ DEFICIT 2 - JAK SESTAVIT SVŮJ JÍDELNÍČEK V PRAXI
3 - PŘESNÝ POSTUP PRO MĚŘENÍ SMĚSÍ
4 - JAK SPRÁVNĚ ČÍST A SBÍRAT DŮLEŽITÁ DATA
5 - KAŽDÝ DEN NEMUSÍ BÝT STEJNÁ ANEB CYKLOVÁNÍ KALORIÍ
6 - REVERSE DIET (ANEB CO DĚLAT PO DIETĚ)
BONUS 1 - CO DĚLAT, KDYŽ SE VÁHA NEBÝHE
BONUS 2 - JAK ZHUBNOUT KDYŽ UŽ JSI ZKOUŠELA VŠECHNO
BONUS 3 - 7 TIPŮ ÚSPĚŠNÝCH DIETÁŘŮ
BONUS 4 - CO DĚLAT AŽ TO SKONČÍ? JAK SI UDRŽET "MOTIVACI"?
BONUS 5 - 5 TIPŮ, JAK ZVLÁDNOUT HLAD
BONUS 6 - SPÁNEK — NOVÁ SUPERDROGA (ZÁZNAM SEMINÁŘE)
Na úplném začátku programu tě se mnou čeká LIVE setkání celé skupiny přes zoom, kde se dozvíš jak budou celé 2 měsíce probíhat a jak z nich využít maximum pro tvůj předvídatelný úbytek tuku.
Nastavím ti přesně tvoje startovací kalorie a makra individuálně na míru přímo tobě.
V něm tě budu budu učit co dělat dál a jak si výsledky udržet napořád.
Při této příležitosti budeš mít prostor se mě na cokoliv zeptat. Webinář bude k dispozici ze záznamu, pokud se na něj nebudeš moci živě dostat.
Pak se budeme vídat pravidelně každou středu od 20:00, kde budeme rozebírat celý tvůj postup a zodpovídat na jakékoliv otázky. Tohle je příležitost jak získat mojí pozornost, dohled zkušenosti a koučink
A to ještě pořád není všechno. Chci abys měla přístup k tomu nejlepšímu, co jsem doteď vytvořil.
A proto jako součást programu ještě dostaneš:
TABULKA TOP ZDROJŮ BÍLKOVIN (PDF)
MOJE KNÍŽKA SPALUJ TUKY NAVŽDY (PDF)
KUCHAŘKA 50+ RECEPTŮ PLNÝCH BÍLKOVIN (PDF)
MEGA SHRNUTÍ CELÉHO PROGRAMU NA LEDNICI (PDF) BONUS MINKURZ - OVLÁDNI SVOJE CHUTĚ (VIDEO + PDF)
Uzavřená skupina stejně odhodlaných dam, které jdou hladově (nemyšleno doslova :)) za svým cílem.
Komunita ostatních účastnic, které jsou na stejné vlně, je podle zkušeností z ostatních kol jeden z nejdůležitějších prvků úspěchu.
Každý den budeš ve spojení nejen se mnou, ale i s dalšími dámami. Budeš mít šanci sdílet všechno, co budeš chtít a zároveň bude skupina fungovat jaké hodně bezpečný místo, ze kterého nikdo nebude vynášet informace ven.
Co se stane a řekne uvnitř, zůstane uvnitř.
Přesné informace mi pomůžou skvěle zhodnotit tvojí cestu a celý proces.Proto tě naučím, jak každý týden sbírat ty nejdůležitější údaje a data.
Ty mi pak budeš každý týden reportovat, abych se na ně mohl osobně podívat a vyhodnotit je.
Na základě tvého reportu ti dám adekvátní zpětnou vazbu a doporučím, co dělat dál.
V programu bude pro mě nejdůležitější jedna věc - tvoje výsledky.
Proto budeš mít v rámci skupiny možnost doptat se mě na cokoliv dalšího k video modulům v kurzu apod.
Zodpovím ti vždycky a budu se snažit dát ti maximální podporu, inspiraci a vedení k tomu, aby tvoje cesta k nové postavě byla bez stresu a chaosu.
TRÉNINKOVÝ PROGRAM SUMMER HOME TRAINING (HODNOTA 900 KČ).
Zmaximalizuj tvůj úbytek tuku díky jednoduchým a efektivním domácím tréninků, které zvládne naprosto každý
INVESTOVAT 1000 Kč za měsíc můžeš různě. Je to 33 Kč za den. Proč takhle málo?
Nejdůležitější důvod je ten, že jsem poslední rok měl od koučování menší pauzu a všímal jsem si ve svém okolí jedné smutné věci. Nadváha a skoro by se dalo říct ignorace svého zdravotního se začala kolem mě hodně šířit.
A já jsem si řekl, že je sobecký, když tenhle problém umím řešit a nedělám to.
Chtěl jsem vytvořit můj program teď trochu jinak a tak se vrhnul do modelu měsíčního členství.
Dám dohromady nejlepší komunitu ambiciózních dam, které vědí, co chtějí a dokážou si za tím jít. A chtěl jsem program vytvořit tentokrát opravdu dostupný.
Proto jen 1000 Kč/měsíc. Zaplatíš a kdykoliv se můžeš rozhodnout členství přerušit a skončit. Dojedeš svůj měsíc a z programu a skupiny tě dáme pryč. Žádné závazky a žádný risk.
Moje fitness pouť začala už dávno.V roce 2002, kdy jsem se poprvé dostal k silovému cvičení. Díky vzorům jako byla Arnold nebo Stallone jsme se do tréninku ponořil naplno a prvních 10 let jsem četl, vstřebával a testoval snad všechny informace, metody a postupy, které jsem dostal do ruky.
V roce 2013 přišla velká změna a rozhodnutí otevřít vlastní transformační posilovnu v Benešově. Začal jsem koučovat ostatní a pomáhat jim s jejich transformací. Uvědomil jsem si, že výživa hraje v proměně zásadní roli a začal jsem se učit od těch nejlepších koučů na planetě. Vycestoval jsem kvůli mentoringu a seminářům 4x do USA, 2x do Anglie a 5x do Slovinska. K tomu jsem prošel téměř všechny výživové kurzy a udělal si snad všechny možný certifikáty online, které existují. Nejvíc zkušeností jsem ale získat s prací téměř 2000 klientů, které do roku 2022 prošli mojí posilovnou, a navíc už téměř 800 online klientů (drtivá většina žen). Většina za mnou přišla s žádostí o “lepší postavu”, a proto byl úbytek tuku téměř vždy priorita. V roce 2018 jsem poprvé vypustil můj online program Spaluj tuky navždy a od té doby jsem pomohl jeho účastnicím spálit stovky kil extra tuku. Průměrný hubnoucí výsledek účastnice programu je 0,75 kg za týden.
Kromě toho jsem táta dvou divokejch a krásnejch dětí – Lily a Luky a mám úžasnou manželku Anet, která mě podporuje ve všech mejch šílenejch plánech a nápadech. A já se jí to snažím oplácet. Žijeme život naplno, po svém a milujeme to.
Beru vážně naše zdraví, rovnováhu a pohodu a jsem hodně ambiciózní v businessu, ale jinak jsem na zbytek dost velkej pohodář.
K tomu všemu si užívám jídlo (hlavně s Anet), filmy (ideálně v kině), který miluju už od malička, čtení knížek a zbožňuju koukat se do ohně.
"Tvůj život může bejt úžasná jízda. A když se naučíš, jak se o sebe postarat, jak vytvořit kolem sebe zdravý prostředí a začít dělat to, co jsi slíbila, že uděláš? Tak se všechno změní."
Honza Šach