Půstování & frekvence jídel

Máš někdy nervy z toho, kdy a jak často jíst abys měla ty nejlepší výsledky v úbytku tuku?
Existuje určitá hierarchie těch nejdůležitějších faktorů v udržitelné transformaci a tu ti tady představím.
A pokud tě zajímalo někdy IF (kratší půstování 16/8 hodin nebo 20/4 hodin) a proč ho můžeš/nemusíš zkusit, mrkni na video a dozvíš se všechny odpovědi.

Chceš se mnou pracovat osobně?
Moc rád ti pomůžu dostat dolů 4-8kg za první 2 měsíce ZDRAVĚ a BEZ CHAOSU.
Víc informací ZDE.

Page Created with OptimizePress